1ヶ月断食見た目の結果 ~ Gudangpictjpinh

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運動が苦手なので、食事制限をメインとしたダイエットに挑戦。まずは、1日断食を決行。その後は、1日1食＋1日2時間のウォーキングを毎日行う。そのときは、炭水化物を一切とらない野菜のみの食事で一ヶ月でマイナス10kgを達成。コメント： 27歳・女性月曜断食とは、鍼灸師の関口先...